Parte del contributo per l’acquisto delle piccole attrezzature sportive sono state assegnate dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri con il DPCM del 13 settembre 2022
Ginnastica posturale: prevenzione e miglioramento delle capacità del tuo corpo
Se il tuo obiettivo è migliorare la postura, ristabilire le capacità del tuo corpo, prevenire infortuni, sai che la GINNASTICA POSTURALE è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare, in particolar modo si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Posturale e Tono: Il Corso per il Benessere della Schiena e del Corpo
Il nostro corso POSTURALE E TONO è stato creato appositamente per le donne che desiderano migliorare la loro postura e tonificare il corpo in modo equilibrato. Il programma unisce tecniche di ginnastica posturale ed esercizi di tonificazione base, progettati per rafforzare la colonna vertebrale, migliorare l’allineamento del corpo e aumentare il tono muscolare, soprattutto nelle aree più critiche come addome, glutei e gambe.
Il corso POSTURALE E TONO è ideale per:
- Donne di tutte le età, dai 20 ai 70 anni, che desiderano migliorare la postura e prevenire dolori alla schiena.
- Chi soffre di problemi posturali o ha una vita sedentaria e cerca un allenamento mirato per mantenere la colonna vertebrale in salute.
- Donne che cercano un’alternativa ai classici corsi di fitness, con un approccio più delicato, ma altrettanto efficace per tonificare e rafforzare il corpo.
Pilates: un corpo in armonia, tonico e flessibile.
Se il tuo obiettivo è ritrovare l’armonia del tuo corpo, la flessibilità ed eliminare lo stress, allora scopri il nostro PILATES. Un sistema di allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo. Il metodo prevede l’uso di piccoli sovraccarichi e viene adattato alle esigenze fisiche della persona.
Yoga : scarico delle tensioni e maggiore dinamicità
Se il tuo obiettivo è scaricare le tensioni, ma allo stesso tempo pensare a migliorare l’equilibrio e il tono muscolare, sai che lo YOGA è un’attività che devi assolutamente integrare nella tue routine, accessibile a tutti e fornisce utili elementi allo sviluppo di capacità quali forza, flessibilità, mobilità articolare e benessere psicofisico. Il risultato è la presentazione di un nuovo metodo d’insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze Asana di tipo statico e dinamico
Total body: tonificare e dimagrire tutto il corpo
Se il tuo obiettivo è un allenamento completo dedicato al tono muscolare e al dimagrimento, allora scopri il TOTAL BODY ad intensità graduale che alterna il lavoro cardiovascolare ad esercizi di tonificazione attraverso l’utilizzo di manubri, elastici e bilancieri. Ottimo come brucia grassi.
Tonificazione per Donne
Un programma completo pensato per rafforzare e scolpire i muscoli, migliorare la forma fisica e tonificare il corpo femminile. Perfetto per chi vuole migliorare il tono muscolare in modo sicuro e graduale. Scopri come sentirti più forte e in forma, con allenamenti efficaci e mirati. Miglioramento del Tono Muscolare: Gli esercizi mirati di tonificazione aiutano a rafforzare i muscoli senza creare massa eccessiva, donando al corpo una forma definita e tonica.
Aumento della Resistenza: Con il tempo, aumenterai la tua forza e resistenza muscolare, migliorando la tua capacità di svolgere attività quotidiane senza fatica.
Riduzione della Massa Grassa: Il corso aiuta a bruciare calorie e ridurre il grasso corporeo, lasciando spazio a muscoli definiti e scolpiti.
Miglioramento della Postura e Stabilità: Rafforzando i muscoli del core e delle gambe, migliorerai la tua postura e stabilità, riducendo il rischio di dolori lombari o articolari.
La nostra struttura si differenzia dalle classiche palestre. Il nostro “Focus” è la donna a 360°. L’unica palestra a Vicenza al femminile, dove ti sentirai a tuo agio in un ambiente pulito e familiare, il quale ti consentirà di iniziare o riprendere l’attività sportiva al meglio.
Indirizzo
Telefono & Email
Orari
Lun / Merc / Ven 09:00 – 20:30
Mart / Giov 10:00 – 20:30
Sab 9:00 – 12:30
